やまなしの国保　4月号

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私たちのまちの保健事業町民の皆さまの健康づくりのために、貯筋教室など様々な事業を実施しています。高齢になっても自立して生活が送れるよう、筋力の貯筋を目的に、いつでもどこでもできる簡単な体操を実施しています。いきいき・はつらつ貯筋教室高「運動はしたいけど何をしたらいいのかわからない・・・」「ウォーキングをしたいけど、どんなコースがいいやら・・・」という方を対象に『ルンルンマップ』を作成しました。身近なコースを楽しく歩いて健康増進に繋げています。各地区ウォーキングマップ（ルンルンマップ）生活習慣の見直しや栄養指導を行い、健康づくり・病気の予防に取り組んでいます。メタボリック予防教室や健康料理教室5

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