やまなしの国保　4月号

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使い方スマホライフでビジネス・生活のワンランクUP!　「え！？ スマートフォンで健康管理なんて・・・」と思う方もいるかもしれません。でも、いつも持ち歩き、身近にあるスマートフォンだからこそ、「手軽に・気軽に・便利に」健康管理を行うことができると思いませんか？しかも、健康管理は、毎日の積み重ねが大切。そこで、今回はスマートフォンで健康管理ができるアプリの紹介です。また、下記以外にも健康管理のアプリはたくさんあります。是非1つはスマートフォンに入れ、今よりもっと自分の健康に気を配ってみましょう。上手なののスマートフォンアプリで健康管理スマートフォンを使って上手に健康管理　健康診断で高血圧予備軍と言われたあなた！高血圧は「沈黙の殺人者」と呼ばれ、自覚症状がない分、日々のチェックが重要なんです。　このアプリは体重・血圧・食事などを入力すると数値をグラフ化してくれます。もちろん日々の変化にも対応できるので、ダイエットにも便利に使えます。　健康な体は生活の基本！あなたも健康チェックしてみてください。血圧おやじの健康帳血圧対策を続けたい人に！　アレルギーを持っているあなたは、いつも食べ物に気を遣っていて大変。そんな人のために商品バーコードからアレルゲンを調べて表示、自分の気になるアレルゲンを選んで設定しておけば、警告音が鳴るアプリがあります。商品バーコードを読み取るだけなので、自分の気になるアレルゲンを簡単に調べることができるのです！　もう、目視で間違えて買ってしまったなんてことには、なりません。自分だけでは無くお子さんやお孫さんにアレルギーがある方は必須のアプリですよ。アレルギーチェッカー気になるアレルゲンをチェック！　治るまでに時間がかかるし、体はきついし、インフルエンザにはかかりたくないもの。インフルエンザに打ち勝つためには、予防の徹底が大切。このアプリでは、GPSで現在位置を取得して周辺の気温・湿度、気象情報から、インフルエンザの警戒情報を表示してくれます。「警戒」や「要注意」マークが現れたら、加湿器をつけたり、うがい手洗いの徹底、水分補給などの対策をしましょう。インフルエンザアラート予防から始めよう！　体重、血圧や運動量、睡眠時間などの生活習慣まで、さまざまな情報が日付ごとに管理ができます。あなただけのマイカルテがつくれるドコモ提供のアプリ。簡単な質問に答えることで健康状態のチェックも行うこともできます。その他、処方された薬の服用歴の記録、薬の効果、副作用や気になる病気の症状や近隣の病院情報の検索もできる大変便利なアプリです。ドコモヘルスケアいつでもどこでも健康チェック！ドコモ花粉ライブまだまだ気が抜けない花粉症！本当に重要なのは、行動を起こすきっかけをつくることです。毎日持ち歩き、見ているスマートフォンに表示される自分の現状は、そのきっかけをつくってくれるはずです。　花粉の季節、鼻水・くしゃみ・目のかゆみなどの症状が止まらないという方に、オススメのアプリ。全国各地の気象センサーから花粉情報をリアルタイムで提供してくれます。自分のいる地域やお出掛け先の花粉チェックをして、万全な対策ができます。これで、苦手な花粉と上手にお付き合いできるかも。24

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